Yin yoga kan je helpen helemaal te ontspannen en spierspanningen los te laten. Daarnaast houdt yin yoga je gewrichten soepel en stimuleert yin yoga het herstellende vermogen van je lichaam. Doordat je bij yin yoga echt de tijd neemt om te voelen en er weefsels gestimuleerd worden is het mogelijk dat er blokkades opgeheven worden of emoties loskomen. Ook kan het je inzichten geven die in het dagelijks leven van pas komen. Bij yin yoga blijf je, zo ontspannen mogelijk, wat langer in dezelfde houding. Dat kan heel rustgevend en soms ook confronterend zijn. Meestal ben je aan het einde van de les helemaal ontspannen, is er meer ruimte in je lijf en is je hoofd helemaal ‘leeg’. Durf jij het aan om in de spiegel van yin yoga te kijken?
Soms is het bij yin yoga even zoeken naar een houding die voor jouw lichaam op dat moment geschikt is. Daarom is er veel aandacht voor individuele begeleiding.
www.simonevoort.com
Een yin yoga les duurt een uur en een kwartier. Meer informatie over de lesmomenten vind je in het lesrooster.
Informatie over de tarieven vind je in het overzicht.
Er worden op dit moment ook combinatielessen gegeven, waarin yin yoga en actievere yoga gecombineerd worden.
Alle yogalessen van Blijlijf vinden plaats in de mooie ruimte van Floral Dance Art op de Nederweerterdijk 7a in Meijel. Je bent van harte welkom!
Interesse? Neem contact op!