Ashtanga yoga

Wil je naar een yogavorm met wat meer pit?

Neem dan eens een proefles Ashtanga yoga. In deze meer traditionele, heel actieve vorm van yoga bouw je langzaamaan meer kracht en lenigheid op. De houdingen hebben een reinigende werking voor je lichaam en dat merk je! Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal komen er processen op gang, waardoor je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staat. Als je de yogavorm vaker beoefent, wordt het een meditatieve flow, waarbij je ademhaling ontzettend belangrijk is. Uiteraard ga ik je vanaf stap een daarbij begeleiden.

Een van de houdingen. Je werkt aan lenigheid, kracht en stabiliteit.

Heb je al wat meer ervaring? Ook dan ben je van harte welkom!

Weten wanneer de lessen zijn? Kijk dan in het lesrooster!

Meer weten? Neem dan contact op via het contactformulier of bel even!