Voel je dat je lichaam aan rust toe is? Ervaar dan de ontspannende en helende werking van restorative yoga. Restoratief betekent herstellend. Restorative yoga brengt je helemaal tot rust en laat je lichaam zichzelf weer opladen. Je blijft tijdens de les langer in houdingen, waarbij je jezelf optimaal ondersteunt met kussens. De houdingen zijn zachter dan bij yin yoga. Op die manier kun je lichaamspanningen loslaten en kun je stress en vermoeidheid verminderen. Heerlijk om even bij te komen of om je te helpen bij je herstel van bijvoorbeeld een operatie of een burnout.
Bij restorative yoga is het belangrijk om het jezelf helemaal gemakkelijk te maken en het werkt diep door. Daarom is er veel aandacht voor individuele begeleiding.
Een restorative yoga les duurt een uur en een kwartier. Meer informatie over de lesmomenten vind je in het lesrooster.
De tarieven zie je in dit overzicht.
Op het moment zijn er geen wekelijkse lessen gepland, maar dat kan veranderen. Interesse? Neem contact op!